コロナ禍で生活にいろんな影響が出ていますね。
我が家も例外ではありません。
そんな中でも、自粛生活の中に楽しみや喜びを見つけてしまうのが、人間の強いところです。
いろんな人がモーニングルーティーンを紹介しているので、私もマネしてみることにします。
6:00 起床 お白湯を飲んで、ふんわり目を覚まします
お勉強タイム
7:00 朝食 寒い日はお粥を食べます。
身体を温めながら水分補給もできます。
身支度をととのえます。
8:00 ストレッチか瞑想 晴れた日は、散歩することもあります
8:30 子どもたちが起きてきます。身の回りのお手伝い
9:00 お仕事スタート 自粛期間中は、パソコンと向き合う時間が長くなります
我ながら「映えない」日常ですね･･･（笑）
自粛と言っても、散歩はできます。ベランダで深呼吸をしたり、ストレッチをしたり、結構楽しく朝時間を過ごしていますよ。
とはいえ、子どもたちがいるので、ばたばたと時間が過ぎていきます。
「名もなき家事」が、一日中たくさんあります。
コロナとの付き合いが長くなっていますね。
感染予防に手を抜くわけにはいきませんが、息抜きは大切です。
家族だけで過ごすときには、のんびり、ゆったりしたいですね。
振り返って思うことは
・自粛生活の中にも楽しみや喜びを見つけられる
・瞑想やストレッチ、お散歩で心と身体が整う
・朝食には、お粥がオススメ
